山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (5)

自從開始飲食控制後,我就大量補充水分,但是喝水喝多了總是覺得膩!

最近發現可以改健康茶補充水分~

山本漢方茶飲系列 有很多種健康茶

我喝的是山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶

山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (5)

黑豆含有膳食纖維,可以讓排便順暢

牛蒡的根部含有纖維素,能夠幫助消化

黑豆和牛蒡都是很健康的食材,都能養顏美容!

每天一杯熱茶拿來取代有糖飲料也是很好的選擇喔~

山本漢方黑豆茶

山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (3)

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喝起來其實沒什麼味道,只有一點點淡淡的甜味

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山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (18)

山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (20)

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除了單喝之外,也可以做菜,我做了秋刀魚甘露煮和牛蒡雞湯

秋刀魚甘露煮

材料:

秋刀魚3條

味霖50ml

醬油50ml

米酒50ml

糖50g

水500ml

黑豆茶包1個

薑片3-5片

山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (23)

做法:

1.秋刀魚去頭去內臟清理乾淨,切成幾個小段將

2.把味霖、醬油、米酒、糖、水攪拌均勻

3.將醬汁、秋刀魚、黑豆茶包和薑片倒入壓力鍋中

山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (24)

4.壓力鍋啟動燉煮模式,煮25分鐘

等洩壓就完成秋刀魚甘露煮

山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (25)

山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (26)

秋刀魚甘露煮非常好吃,很適合當下酒菜,配飯吃也很適合!

加了黑豆茶包的秋刀魚甘露特別有味道,聞起來非常香,吃起來的味道很棒!

山本漢方牛蒡茶

山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (1)

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喝起來有點中藥的味道,但是不會苦,喝了感覺身體很解熱清涼

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山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (15)

山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (16)

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牛蒡雞湯

材料

大雞腿1支

牛蒡茶一包

薑3片

紅棗3顆,喜歡吃甜一點的可以多放

枸杞適量

鹽適量

山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (6)

做法:

1.雞腿切塊,先用熱水川燙過,這樣煮出來的湯才不會太油

2.將雞腿、牛蒡茶、薑片、紅棗倒入鍋中,水淹過食材並超過一些

山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (8)

3.大火煮滾後撈掉渣渣,轉小火燉煮40分鐘

山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (7)

4.燉煮好後加點鹽巴調味,撒上枸杞就完成了!

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雞湯加了牛蒡茶包,燉煮出來的雞湯特別清甜好喝~

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山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (11)

山本漢方黑豆茶&山本漢方牛蒡茶 (12)

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山本漢方茶飲系列

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