最近看到一篇健康雜誌的文章:
人類於35歲左右開始糖化，而且隨著年齡增長快速增加。
重點在於，你身體累積糖化膠原蛋白及彈力蛋白的速度，與你食物中攝取糖的量有直接關係，
也就是說，你攝取愈多糖跟精緻的碳水化合物，就會有愈多膠原蛋白及彈力蛋白糖化，你的肌膚看起來也比較衰老。
資料來源：康健雜誌 https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=69644
看完完全的被嚇到!因為番茄媽咪超級愛吃蛋糕甜點的啊!
其實保養不能只有外用一些保養品，還是得作保體內保養!
像是真的要少吃糖，這樣皮膚才會老化的太快!
另外也要補充膠原蛋白，這樣才能由裡而外的變漂亮!
番茄媽咪最近吃了日本很火紅的
Hegao漢科-高登珂露膠原蛋白粉，覺得皮膚有比較滑嫩!很讚!
目前肌膚狀況:
現在冬天皮膚都很乾，洗臉完都要擦化妝水、精華液和乳液，
如果沒有認真擦保養品就會脫皮!其實蠻困擾一直塗塗抹抹很多保養品的!
包裝:
紙盒金色包裝，看起來很高貴!
日本原裝進口，我最愛日本的保養品了!
成分:
蛋白聚醣，它的保水力比玻尿酸還高，添加蛋白聚醣5,000㎍，是美麗不斷電的關鍵
山竹萃取物，是一種強大的抗氧化物質，抗氧化是保有青春的關鍵
無添加香料、色素、防腐劑，可以安心食用
數量:
盒內總共10包，每天一包
小包裝攜帶很方便，在外面吃飯可以隨手拿出一包加入食物裡食用
內容物:
白色的粉末，單吃有淡淡的乳香味
我倒入我最愛喝的可可裡面，我覺得很快就溶解，
可可的味道沒有差太多，多了一點點的乳香味，反而更好喝了!
分享一下我最近吃的膠原蛋白餐
我最常就是在早上喝可可時加入，除此之外也會加入早餐吃!
加入蔥油餅
加入熱壓鮪魚吐司
也會加入晚餐或消夜
加入飯後水果
我覺得Hegao漢科-高登珂露膠原蛋白粉不太有味道，不會影響原本食物的味道!
心得:
番茄媽咪很愛塗塗抹抹的保養，但是我覺得光是外用的保養品真的不夠耶!
還是需要吃點膠原蛋白才能由內而外的美麗!
我吃的是Hegao漢科-高登珂露膠原蛋白粉，
我覺得Hegao漢科-高登珂露膠原蛋白粉的味道有點淡淡的奶香味，不會有臭臭的腥味，單吃的口感就是粉粉的，很好融化!
我都會加入食物裡面搭配著吃，小小一包很好攜帶，外食的時候從包包裡拿出來倒入食物就可以吃了!
我通常都是早餐的飲品裡面加入，如果沒有喝飲品就直接加入早餐，
有時候早餐來不及吃，我就會加入中餐或晚餐的飯裡，或是飯後水果沾著膠原蛋白吃!
連續吃一周，我覺得洗完臉沒有擦任何保養品也不會覺得很乾，全身皮膚也摸起來比較滑嫩!很有感!推薦!
Hegao漢科-高登珂露膠原蛋白粉
http://www.hegao.com.tw/Item04.aspx
以上分享，謝謝大家
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